Benessere, Consapevolezza e Armonia

Perimenopausa: come migliorare la qualità della vita e alleviare i disturbi quotidiani

Perimenopausa: come migliorare la qualità della vita e alleviare i disturbi quotidiani

Perimenopausa: come migliorare la qualità della vita e alleviare i disturbi quotidianiGudrun Heinz
Published on: 18/06/2026

Perimenopausa: sintomi, rimedi naturali e consigli pratici per migliorare la qualità della vita. Alimentazione, movimento e allenamento di forza, sonno, gestione dello stress .

Perimenopausa: come affrontarla con energia e nuovo senso della vita

Perimenopausa: come affrontarla con energia e nuovo senso della vita

Perimenopausa: come affrontarla con energia e nuovo senso della vitaGudrun Heinz
Published on: 15/06/2026

Come vivere la perimenopausa in modo positivo: sintomi da riconoscere, rimedi naturali, abitudini pratiche e un nuovo sguardo su questa fase di trasformazione.

Come godersi l'estate con l'aiuto degli oli essenziali in sicurezza: guida pratica

Come godersi l'estate con l'aiuto degli oli essenziali in sicurezza: guida pratica

Come godersi l'estate con l'aiuto degli oli essenziali in sicurezza: guida praticaGudrun Heinz
Published on: 08/06/2026

Scopri come usare gli oli essenziali in estate per il caldo, gli insetti e la pelle irritata, il viaggio. Regole di sicurezza, oli consigliati e ricette pratiche.

Il Respiro è Vita : I benefici della respirazione consapevole come strumento del benessere quotidiano

Il Respiro è Vita : I benefici della respirazione consapevole come strumento del benessere quotidiano

Il Respiro è Vita : I benefici della respirazione consapevole come strumento del benessere quotidianoGudrun Heinz
Published on: 22/05/2026

In una vita sempre più frenetica, in cui il tempo non basta mai e si vive spesso in affanno, il respiro è l'unico strumento di benessere che hai sempre con te. Gratuito. Accessibile. Potentissimo.

Amati. Ascoltati. Connettiti con te stessa. Ritrova la serenità. Risveglia la gioia.

Canali Social

© 2025 Vivi l'Essenza di Gudrun Heinz. All rights reserved